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【教练角】篮球练习:三人快攻传球

来源:本站原创 发布时间:2019-04-13 点击数:

  1.学生沿底线排成三队。中间队伍第一名学生持球。从左至右学生编号为2、1、3

  2.练习开始后,2号、3号学生向中路跑动,同时1号同学将球传给2号,然后从2号身后绕过向前跑

  3.2号接到球后将球传给同样向中路跑的3号,传球完成后,从3号的身后绕过向前跑

  5.以此方法三人传球至另一侧篮筐,距离篮筐最近的学生上篮;完成后在对面底线.每队第二名学生重复练习

  要求1. 开始练习时慢速跑,短传球,以便理清跑动顺序与方法,必要时可以运球过渡

  2. 熟悉练习形式后,尽可能不运球,加快传球速度与跑动速度,挂牌藏宝宝28249.con挂牌藏宝图,http://www.gbhltd.cn并避免走步违例或出现丢球失误

  答:首先看清来球方向,观察传球人的传球方向和传球时机;其次,观察接球人的运动方向,接到球后迅速将球传给下一名学生;在跑动过程中,可运球调整脚步,避免走步违例。